水煮贝类海鲜的做法，金汤粉丝扇贝

扇贝是高蛋白食材，营养丰富，决定就是它啦～ 金汤其实就是用咸蛋黄熬成的汤底，满口留香！ 

用料

• 扇贝 6个
• 冬瓜 90克
• 咸蛋黄 2个
• 蒜 10克
• 盐 一丢丢

做法步骤

1、食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。 准备食材：扇贝6个、冬瓜90克、咸蛋黄2个、蒜10克、盐一丢丢（用来焯扇贝） 调味说明：这个食谱主要是靠咸蛋黄来调味，小宝宝们可以只放一个。盐是为了焯海鲜。

2、扇贝戴手套搓洗干净后冷水下锅，加一丢丢盐。 tips：冷水下锅是为了最大程度的保留扇贝的营养价值，以及扇贝鲜嫩的食用口感、减轻扇贝中的腥味。

3、搅拌至盐融化，煮五分钟。 tips：加盐可以保持扇贝的鲜味，减少营养的流失。

4、煮扇贝的期间将冬瓜切小片。

5、把蒜先拍一下，再切成蒜末。

6、扇贝壳张开，就可以捞出了。

7、取出扇贝肉，留下白色贝柱部分。 tips：这一步可以带上手套，贝壳夹住扇贝黑色部分，往外一扯，可以轻松拉下。然后将周围的都去除干净。

8、剥出并凉水冲洗干净白色贝柱。

9、锅中倒油，下蒜末翻炒一下，倒入扇贝。

10、翻炒至扇贝表面呈金黄色。

11、倒入咸蛋黄。 tips：小宝宝们可以只加一点咸蛋黄提味即可。

12、翻炒出香味。

13、倒入500毫升的水，水开后下入冬瓜片。

14、小火煮制五到十分钟，关火。

15、超浓郁的金汤扇贝就完成啦~再也不怕宝宝不爱喝水了！

扇贝的营养功效

1.健脑。

扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

3.养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。