海苔美味可口，入口即化，味道鲜美，那么经常吃海苔有什么好处吗？
1、海苔可杀死癌细胞，增强免疫力;
2、海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的功能;
3、海苔中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性;
4、海苔中所含的藻肮酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等;
5、海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效帮助人体预防神经老化，调节机体的新陈代谢;
6、海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。
经常吃海苔有这么多好处，不过很多事要两面性的看，海苔也并不适合所有人，比如下面这几种情况，就要注意了
1、由于海苔是高钠及高钾的食物，所以幼儿、高血压患者和肾功能不全者不适合吃。
⒉、海苔的盐分高，建议吃海苔的时候多喝水，促进体内钠排出体外。
3、海苔是高蛋白、高碳水化合物的食物，消化不良的人得少吃。
