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经常吃海苔有什么好处

作者:海鲜百科网 :267

海苔美味可口,入口即化,味道鲜美,那么经常吃海苔有什么好处吗?

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1、海苔可杀死癌细胞,增强免疫力;

2、海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的功能;

3、海苔中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性;

4、海苔中所含的藻肮酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等;

5、海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品,能有效帮助人体预防神经老化,调节机体的新陈代谢;

6、海苔能预防和治疗消化性溃疡,延缓衰老,帮助女士保持皮肤的润滑健康。

经常吃海苔有这么多好处,不过很多事要两面性的看,海苔也并不适合所有人,比如下面这几种情况,就要注意了

1、由于海苔是高钠及高钾的食物,所以幼儿、高血压患者和肾功能不全者不适合吃。

⒉、海苔的盐分高,建议吃海苔的时候多喝水,促进体内钠排出体外。

3、海苔是高蛋白、高碳水化合物的食物,消化不良的人得少吃。


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